Seitennavigation & Suche

Ich & meine körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz

CHF 360.00 CHF 475.00 ohne Mitgliedschaft

Ich & meine körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz
CHF 360.00
CHF 475.00 ohne Mitgliedschaft

In gewissen Zeiten gleicht unser Alltag einem Balanceakt. Hohe Anforderungen, Hektik, wenig Bewegung und Beschwerden wie Verspannungen können dabei in den Vordergrund treten. Wir unterstützen Sie im Umgang damit.

Im Rahmen dieses Seminars können Sie ausgewählte einfache Methoden für verschiedene herausfordernde Situationen erleben und sich davon inspirieren lassen. Gesundheit am Arbeitsplatz geht alle was an. 

Datum, Zeit & Ort

7. 3. 2022
08:30 – 16:30

Montag

Kaufmännischer Verband Ostschweiz
Teufener Strasse 25
9000 St Gallen

Ort

Wichtiges Zum Seminar

Die Teilnehmenden...

  • kennen den groben Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • überprüfen Ihren Arbeitsplatz auf körperliche Belastungen
  • richten einen Arbeitsplatz ergonomisch ein und kennen entsprechende Hilfsmittel
  • erlernen aktivierende Bewegungsübungen für den Alltag, um Beschwerden vorzubeugen
  • setzen sich wahlweise mit den arbeitsplatzbezogenen Themen Gehör/Lärm, Sehen und Ernährung auseinander
  • setzen sich ein individuelles Ziel und entwickeln ein persönlich Vorgehen zur Zielerreichung

Ziel

Sie erlangen die Kompetenz…

  • mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen und Beschwerden vorzubeugen
  • Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten
  • Ihre persönlichen Ressourcen im Alltag zu nutzen
  • einfache Entspannungstechniken in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren
  • gesundheitsbezogene Ziele zu erreichen

Zielgruppe

Arbeitnehmende wie auch Arbeitgebende, die auf die Gesundheit im Alltag achten und den Schritt in eine gesundheitsorientierte Arbeitswelt schaffen möchten.

Arbeitsweise

Steigerung des Bewusstsein der Gesundheit am Arbeitsplatz.

Anreise

Wir empfehlen eine Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Parkmöglichkeiten:

Parkgaragen Neumarkt und Raiffeisen, ca. 5 Min.
Fussweg: ca. 10 Min. vom Bahnhof.
Bus: 5, 6, 7 & 8 bis Haltestelle «Oberstrasse»

Seminarleitung

Christoph Möhl, Projektleiter BGM / Lehrperson

Seminaradministration

Diese Seminare könnten Sie auch interessieren...