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Ich & meine persönlichen Ressourcen am Arbeitsplatz

CHF 360.00 CHF 475.00 ohne Mitgliedschaft

Ich & meine persönlichen Ressourcen am Arbeitsplatz
CHF 360.00
CHF 475.00 ohne Mitgliedschaft

Ihr berufliches Verhalten bewusst gesund gestalten. Ihre persönliche Ressourcen, Entspannung, Bewegungsförderung und Verhaltensänderungen werden praxisnah auf Ihren Arbeitsplatz bezogen.

Im Rahmen dieses Seminars können Sie ausgewählte einfache Methoden für Ihre Verhaltensänderung erleben. Wir führen Sie in Ihren verschiedenen herausfordernden Situationen und Sie können sich davon inspirieren lassen.

Datum, Zeit & Ort

8. 3. 2022
08:30 – 16:30

Dienstag

Kaufmännischer Verband Ostschweiz
Teufener Strasse 25
9000 St Gallen

Ort

Wichtiges zum Seminar

Die Teilnehmenden...

  • reflektieren und diskutieren persönliche Ressourcen sowie ihre eigenen körperlichen Stressraktionen, u.a. im Rahmen eines „Parcours“
  • probieren verschiedene, angeleitete Entspannungstechniken aus
  • tauschen sich ungezwungen über Herausforderungen im Arbeitsalltag aus
  • setzen sich ein individuelles Ziel und entwickeln ein persönlich Vorgehen zur Zielerreichung

Ziel

Sie erlangen die Kompetenz…

  • mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen und Beschwerden vorzubeugen
  • Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten
  • Ihre persönlichen Ressourcen im Alltag zu nutzen
  • einfache Entspannungstechniken in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren
  • gesundheitsbezogene Ziele zu erreichen

Zielgruppe

Arbeitnehmende wie auch Arbeitgebende, die auf die Gesundheit im Alltag achten und den Schritt in eine gesundheitsorientierte Arbeitswelt schaffen möchten.

Anreise

Wir empfehlen eine Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Parkmöglichkeiten:

Parkgaragen Neumarkt und Raiffeisen, ca. 5 Min.
Fussweg: ca. 10 Min. vom Bahnhof.
Bus: 5, 6, 7 & 8 bis Haltestelle «Oberstrasse»

Seminarleitung

Christoph Möhl, Projektleiter BGM / Lehrperson

Seminaradministration

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