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Online: Mental-Training unter Druck einen kühlen Kopf bewahren

CHF 310.00 CHF 390.00 ohne Mitgliedschaft

Online: Mental-Training unter Druck einen kühlen Kopf bewahren
CHF 310.00
CHF 390.00 ohne Mitgliedschaft

Die Anforderungen an Berufstätige steigen seit Jahren. Dabei entstehen teilweise enorme Belastungen durch ständig wechselnde Arbeitsabläufe, kurze Bearbeitungszeiten, ungeduldige Kunden, unter Erfolgsdruck stehende Vorgesetzte, Informationsflut, Überstunden usw.

In diesem Seminar entwickeln wir mit jeder Person ein auf ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltraining. Darin geht es beispielsweise darum, dass man in hektischen Situation ruhig bleibt, in einer Präsentation überzeugend auftritt oder eine Konfliktsituation souverän meistert. Sie lernen somit, Stresssituationen bedeutend cooler zu meistern, was sich wiederum positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt.

Mit unserem im Spitzensport entwickelten und seit vielen Jahren auch im Beruf bewährten Mentaltraining setzen wir eine Vielzahl von Techniken ein: Resilienz-Training, Visualisierungen, Selbstinstruktionen, Gedankenstopp, Kurzentspannungen, mentales Programmieren.

Datum, Zeit und Tool

12. 5. 2020
09:00 – 17:00

Dienstag

Live-Kurs
via Microsoft Teams
8001 Zürich

Ort

Ein Online-Seminar des Kaufmännischen Verbands Zürich

Details zum Seminar

Zielgruppe

Alle Interessierten

Ziel

Sie erstellen und trainieren ein persönliches Mentaltrainingsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Inhalt

  • Mentale Trainingstechniken aus dem Spitzensport
  • Lerntypenbedingte Störfaktoren
  • Stressbewältigung
  • Lösungsorientiertes Denken
  • Kurzentspannungstechniken

Arbeitsweise

Fachreferate, praktische Übungen, Analyse von konkreten Beispielen, Partnerarbeit

Leitung

Rinaldo Manferdini
Mentaltrainer, Sportlehrer ETH, Geschäftsführer Mental Drive GmbH

Technische Voraussetzungen

PC oder Notebook mit:

  • Webcam
  • Mikrofon
  • Internetzugang
  • Co-Working-Tool «Microsoft Teams» – Weitere Informationen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

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