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online - Regeneration - Jeder Reiz braucht Erholung

CHF 105.00 CHF 130.00 ohne Mitgliedschaft

online - Regeneration - Jeder Reiz braucht Erholung
CHF 105.00
CHF 130.00 ohne Mitgliedschaft

In unserer Hochleistungsgesellschaft wirken verschiedene Reize und Herausforderungen auf das Individuum ein. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, einen Ausgleich im Alltag zu schaffen und dem Körper und der Psyche regelmässig regenerative Erholung zu gönnen. Im diesem Online-Seminar erfahren Sie, wie Dauerbelastung entsteht und wie sie sich auf den Organismus auswirkt. Es wird aufgezeigt, was Regeneration bedeutet und was mögliche Quellen der Erholung sein können. Sie erhalten einen Einblick in einige Regenerationspraktiken und lernen, wie Sie diese langfristig in den Alltag integrieren können.

Datum & Ort

21. 10. 2021
16:30 – 18:30

Donnerstag

Online
durchgeführt durch den
Kaufmännischen Verband

Live Kurs via Zoom

Seminardetails

Inhalt

Themenschwerpunkte: 

  • Entstehung von Belastungen
  • Auswirkungen von Belastungen
  • Die Bedeutung von Regeneration
  • Regenerationspraktiken
  • Tipps für Verhaltensänderungen

Ziel

  • Sie erfahren, wie Dauerbelastung entsteht und wie sie sich auf den Organismus auswirkt.
  • Sie lernen die Bedeutung der Regeneration für Körper und Geist und mögliche Quellen der Erholung kennen.
  • Sie erhalten Instrumente zur Regeneration, welche Sie im Alltag einfach anwenden können.

Zielgruppe

Alle am Thema interessierten Personen.

Arbeitsweise

Das Seminar findet online via «Zoom» statt. Es erwartet Sie eine interaktive Präsentation mit Austauschmöglichkeiten und Sie haben Gelegenheit, Fragen zu stellen.

Anmeldeschluss

Dienstag, 19. Oktober 2021
Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Zoom-Link

Der Zoom-Link wird spätestens bis 5 Tage vor dem Online-Seminar per E-Mail gesendet.

Technische Voraussetzungen

PC oder Notebook mit:

  • Webcam
  • Mikrofon
  • Internetzugang
  • Video-Telefonietool «Zoom»

Kontakt

Bei Fragen zu unseren Seminaren steht Ihnen unser Seminar-Team gerne zur Verfügung.

seminare@kfmv-bern.ch

Seminarleitung

  • Zoe de Feo
    Fachspezialistin Präventionsmanagement SWICA, BSc Pflege

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