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Resilienz-Training: Balance zwischen Leistung und Gesundheit (2 Tage)

CHF 720.00 CHF 880.00 ohne Mitgliedschaft

Resilienz-Training: Balance zwischen Leistung und Gesundheit (2 Tage)
CHF 720.00
CHF 880.00 ohne Mitgliedschaft

Resiliente Menschen reagieren flexibler auf wechselnde Situationen. Schwierigkeiten und Belastungen bieten ihnen die Möglichkeit, bisher nicht wahrgenommene Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken, zu nutzen und auszubauen.

In diesem Training wird die Resilienz im privaten und beruflichen Bereich gezielt gestärkt. Physische und mentale Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit bilden die Basis von Zufriedenheit und zuverlässiger Leistungsfähigkeit. Verantwortungsbewusste und eigenverantwortliche Selbststeuerung stehen im Fokus. Gewohnte Denk- und Verhaltensweisen sowie der persönliche Energiehaushalt werden systematisch überprüft und weiterentwickelt.

Datum, Zeit und Ort

7. 5. 2020 – 26. 5. 2020
09:00 – 17:00

Donnerstag

Kaufmännischer Verband Zürich
Talacker 34
8001 Zürich

Ort

Details zum Seminar

Wichtig: Hinweis «Coronavirus»

Gestützt auf die Empfehlungen des BAG bitten wir Sie, bei Krankheitssymptomen (Husten, Fieber) zum Schutz der übrigen Teilnehmenden auf den Seminarbesuch zu verzichten und sich zu Hause auszukurieren.

Sämtliche geplanten Seminare finden in den grösstmöglichen Räumen statt, um die vom BAG empfohlene Distanz unter den Teilnehmenden zu ermöglichen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Zielgruppe

Alle, die sich bewegen und ihre Resilienz gezielt weiter entwickeln möchten und die bereit sind, dafür Verstand, Gefühl, Körper und Seele einzusetzen.

Ziel

Sie erkennen Ihre persönlichen Faktoren, die Ihnen Stärke verleihen, aber auch jene, die Ihnen im Weg stehen und lernen, wirkungsvoll damit umzugehen.

Inhalt

Reflektion der privaten und beruflichen Lebenswirklichkeit in vier Phasen:

  • Klärung: Was belastet mich?
  • Entlastung: Was würde mich entlasten?
  • Ausrichtung: Wo will ich hin, was ist mein Ziel?
  • Umsetzung: Welcher Weg ist zielführend und wer kann mich dabei unterstützen?

Arbeitsweise

Kurze Theorie-Inputs, Einzel- und Kleingruppen, Trainings, Austausch

Leitung

Martin Bauer
Resilienz-Trainer, Coach und Theologe

Seminartage

  • Donnerstag, 7.5.2020 – 09:00 - 17:00 Uhr
  • Dienstag, 26.5.2020 – 09:00 - 17:00 Uhr

Haben Sie Fragen?

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