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Yoga im beruflichen Alltag - Yoga für Akzeptanz und Lebensfreude

CHF 92.00 CHF 115.00 ohne Mitgliedschaft

Yoga im beruflichen Alltag - Yoga für Akzeptanz und Lebensfreude
CHF 92.00
CHF 115.00 ohne Mitgliedschaft

In dieser Workshop-Reihe werden Ansätze von Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Yin-Yoga, sowie verschiedene Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation integriert. Die einzelnen Techniken werden mit Bezug auf die neuesten Forschungsergebnisse aus Neurologie und klinischer Psychologie erklärt und ergänzt durch die Erfahrung aus der praktischen Tätigkeit der Kursleiterin als Psychologin.

Datum & Ort

13. 6. 2020
13:30 – 16:30

Samstag

Open-Yoga
Kramgasse 68
3011 Bern

Ort

Details zum Yoga Kurs

Inhalt

Yoga für Akzeptanz und Lebensfreude
Die meisten von uns kennen das Gefühl gut "nicht zu genügen". Diese tief in uns verwurzelte "Überzeugung" trägt bedeutend zum emotionalen Leid bei. Die Selbsterfahrung und Akzeptanz stellen die wichtigsten Schritte dar, um mit den tieferen Bestandteilen unseres Daseins in Verbindung zu kommen.

Arbeitsweise

Kurze Präsentationen und Vorträge, Demonstrationen, praktische Übungen.

Zielgruppe

Für alle Altersgruppen, mit oder ohne Yoga-Erfahrung, geeignet

Ziel

Das Ziel dieser Workshop-Reihe ist es, mit gelernten Inhalten zur Selbsterkenntnis sowie zu einer gelasseneren Haltung gegenüber Herausforderungen im Alltag zu gelangen.

Hinweis

Bringen Sie bequeme Kleidung sowie eine Wasserflasche mit.

Seminarleitung

  • Dr. phil. Jana Bryjova

    Klinische Psychologin und Yogalehrerin


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