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Yoga im beruflichen Alltag - Yoga für Selbstmitgefühl und Umgang mit Problemen

CHF 92.00 CHF 115.00 ohne Mitgliedschaft

Yoga im beruflichen Alltag - Yoga für Selbstmitgefühl und Umgang mit Problemen
CHF 92.00
CHF 115.00 ohne Mitgliedschaft

In dieser Workshop-Reihe werden Ansätze von Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Yin-Yoga, sowie verschiedene Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation integriert. Die einzelnen Techniken werden mit Bezug auf die neuesten Forschungsergebnisse aus Neurologie und klinischer Psychologie erklärt und ergänzt durch die Erfahrung aus der praktischen Tätigkeit der Kursleiterin als Psychologin.

Datum & Ort

20. 6. 2020
13:30 – 16:30

Samstag

Open-Yoga
Kramgasse 68
3011 Bern

Ort

Details zum Yoga Kurs

Inhalt

Yoga für Selbstmitgefühl und Umgang mit Problemen
Haben Sie öfters beobachten können, wie sehr Sie sich immer abstrampeln, zur Befriedigung Ihrer selbst und anderen Menschen und wie das doch nie wirklich genug ist? In diesem Workshop wenden wir uns liebevoll den inneren Kritikern/Kritikerinnen zu und lernen, auf uns selbst mit Güte und tiefem Wohlwollen zu schauen.

Arbeitsweise

Kurze Präsentationen und Vorträge, Demonstrationen, praktische Übungen.

Zielgruppe

Für alle Altersgruppen, mit oder ohne Yoga-Erfahrung, geeignet

Ziel

Das Ziel dieser Workshop-Reihe ist es, mit gelernten Inhalten zur Selbsterkenntnis sowie zu einer gelasseneren Haltung gegenüber Herausforderungen im Alltag zu gelangen.

Hinweis

Bringen Sie bequeme Kleidung sowie eine Wasserflasche mit.

Seminarleitung

  • Dr. phil. Jana Bryjova

    Klinische Psychologin und Yogalehrerin


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