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online - Ausgewogene Ernährung im Büroalltag

CHF 105.00 CHF 130.00 ohne Mitgliedschaft

online - Ausgewogene Ernährung im Büroalltag
CHF 105.00
CHF 130.00 ohne Mitgliedschaft

Es fällt nicht immer leicht, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, besonders im Büroalltag. Oft folgt ein Meeting dem nächsten und Deadlines stehen an. Wer sich optimal ernährt ist leistungsfähiger, stressresistenter, konzentrierter und dadurch zufriedener. Alles Faktoren die sich in der Gesundheit niederschlagen – kurz- als auch langfristig. Die Teilnehmenden erfahren, in welchem Verhältnis ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten zur Gesundheit steht. Sie erhalten praxisnahe Tipps, wie sie ihre Ernährung ausgewogen und auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten gestalten können, um einen gesunden Lebensstil zu erlangen oder aufrechtzuerhalten.

Datum & Ort

22. 11. 2021
16:30 – 18:30

Montag

Online
durchgeführt durch den
Kaufmännischen Verband

Live Kurs via Zoom

Seminardetails

Inhalt

Themenschwerpunkte:

  • Ernährungslehre
  • Lebensmittelkunde
  • Physiologische Hintergründe
  • Mythen und Fakten

Ziel

Die Teilnehmenden

  • erhalten Basiswissen zum Thema Ernährung ­
  • wissen, weshalb die Gesellschaft vermehrt mit Übergewicht kämpft ­
  • können ihre Ernährung erfolgreich anpassen, um Körperfett zu reduzieren ­
  • haben zahlreiche Ideen, um sich im Büroalltag entsprechend gesund zu ernähren ­
  • kennen den Zusammenhang zwischen Fehlernährung und Zivilisationskrankheiten
  • erhalten aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft

Zielgruppe

Alle am Thema interessierten Personen.

Arbeitsweise

Das Seminar findet online via «Zoom» statt. Es erwartet Sie eine interaktive Präsentation mit Austauschmöglichkeiten und Sie haben Gelegenheit, Fragen zu stellen.

Anmeldeschluss

Freitag, 19. November 2021
Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Zoom-Link

Der Zoom-Link wird spätestens bis 5 Tage vor dem Online-Seminar per E-Mail gesendet.

Technische Voraussetzungen

PC oder Notebook mit:

  • Webcam
  • Mikrofon
  • Internetzugang
  • Video-Telefonietool «Zoom»

Kontakt

Bei Fragen zu unseren Seminaren steht Ihnen unser Seminar-Team gerne zur Verfügung.

seminare@kfmv-bern.ch

Seminarleitung

  • Daniel Angst
    Referent

    Daniel Angst, Abteilungsleiter des Präventionsmanagements von SWICA. Master in BGM mit Fokus Sporternährung, leidenschaftlicher Kraftsportler mit Erfahrung in der Betreuung von Elitesportlern.


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