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Empower Yourself – wie Sie mehr Energie im Berufsalltag gewinnen

CHF 368.00 CHF 460.00 ohne Mitgliedschaft

Empower Yourself – wie Sie mehr Energie im Berufsalltag gewinnen
CHF 368.00
CHF 460.00 ohne Mitgliedschaft

Digitalisierung und künstliche Intelligenz beschleunigen die Arbeitsprozesse mehr und mehr. Stressresistente Berufsleute verfügen über innere Stärke und körperliche Energiebalance. Fühlen Sie sich durch die hektische Arbeitswoche manchmal ausgelaugt und müde? In diesem Seminar tanken Sie Energie auf! Sie erfahren, wie Sie gestaute
Energie (durch Ärger oder Stress, Bewegungsmangel) wieder zum Fliessen bringen, und wie Sie die inneren Batterien auf einfache Art wieder aufladen können. Sie erleben, wie Oasen der Entspannung und Quellen der Kraft auch im Alltag und am Arbeitsplatz möglich sind. Mit praxiserprobten Methoden und vielen wirkungsstarken Kurzübungen.
Entdecken Sie die «Kraftquelle ICH» – denn sie steht Ihnen jederzeit kostenlos zur Verfügung. Sie verwandeln Müdigkeit in Energie und haben mehr vom Leben.

Datum & Ort

16. 9. 2020
08:30 – 16:30

Mittwoch

Kaufmännischer Verband Bern
Schlösslistrasse 29
3008 Bern

Seminarraum

Wir empfehlen eine Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.

Details zum Seminar

Inhalt

  • Das eigene Energiepotenzial nutzen
  • Die «Kraftquelle ICH»
  • Energiespender und -fresser erkennen
  • Arbeiten im «Flow»-Zustand
  • Erfrischende Energiekicks für den Berufsalltag
  • Mehr Energie durch loslassen von emotionalem Ballast und Grübelattacken
  • Mentale, emotionale und körperliche Stärke

Arbeitsweise

Kurzreferate, eigene Situation reflektieren in Einzel- und Gruppenarbeiten, Durchführung von Übungen, Bearbeiten von konkreten Situationen aus dem Berufsalltag

Zielgruppe

Berufsleute, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig, erfolgreich und gesund bleiben wollen. Menschen, die berufliche Getriebenheit in produktive Gelassenheit umtauschen möchten und die Chancen der aktuellen Arbeitswelt 4.0 erkennen und für die Zukunft nutzen wollen.

Ziel

Die Teilnehmenden …

  • Wissen, wie sie effizient im «Flow-Zustand» arbeiten und Energiefresser verhindern können.
  • Lernen, wirkungsvolle Energieübungen im Berufsalltag anzuwenden.
  • Können das persönliche Energiepotenzial nutzen und die eigene Stresskompetenz (Resilienz) verbessern

Seminarleitung

  • Evi Giannakopoulos
    Inhaberin stress away, Zürich

    dipl. Stressregulationstrainerin SZS, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, dipl. Ayurveda-Gesundheitsberaterin BYGV


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