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Fit for Business – für aktive Kaufleute

Fit for Business ist die Eventreihe des Kaufmännischen Verbands Ostschweiz für aktive Kaufleute. Wir greifen aktuelle Themen und Fragen auf. Dabei steht der individuelle Nutzen für die berufliche und persönliche Entwicklung im Vordergrund. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, Tipps und Unterlagen. Darüber hinaus fördern wir den Meinungsaustausch und bieten Platz für anregende Diskussionen und Networking. Dieser Anlass findet jeweils über Mittag statt: 11.45 - 13.45 Uhr.

Ernährung - Was können Sie für Ihre Gesundheit tun?

«Der Mensch ist, was er isst.» Ludwig Feuerbach, deutscher Philosoph

Wer sich optimal ernährt, ist leistungsfähiger, stressresistenter, konzentrierter, schlanker und dadurch zufriedener. Alles Faktoren, die sich in der Gesundheit niederschlagen – kurz- wie auch langfristig. Die Teilnehmenden erfahren, in welchem Verhältnis ihr Ernährungs-und Bewegungsverhalten zur Gesundheit steht. Sie erhalten eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der Ernährungslehre und lernen einfache Tricks kennen, um einen gesunden Lebensstil zu erlangen oder aufrechtzuerhalten.

Ziele:
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen:

  •  erhalten ein gutes Basiswissen zum Thema Ernährung
  •  wissen, weshalb die Gesellschaft vermehrt mit Übergewicht kämpft
  •  können ihre Ernährung erfolgreich anpassen, um Körperfett zu reduzieren
  •  haben zahlreiche Ideen, um sich ihrem Lebensstil entsprechend gesund zu ernähren
  •  kennen den Zusammenhang zwischen Fehlernährung und Zivilisationskrankheiten
  •  erhalten aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft.

Inhalte:

  •  Ernährungslehre
  •  Lebensmittelkunde
  •  Menüvorschläge
  •  Physiologische Hintergründe

Datum: Donnerstag, 10. Juni 2021, 11.45 bis 13.45 Uhr, inkl. Mittagsimbiss zwischen 11.45 und 12.15 Uhr

Referent: Daniel Angst, Abteilungsleiter Präventionsmanagement SWICA

Ort: Kaufmännischer Verband Ostschweiz
         Teufener Strasse 25
         9000 St. Gallen

Kosten: Mitglieder kostenlos (bitte Mitglied-Nr. angeben), Nichtmitglieder
               CHF 40.00 (Rechnung wird nach Anmeldung versendet).

Anmeldung: Bitte retournieren Sie uns das Anmeldeformular per Email an: info@kfmv-ostschweiz.ch. Herzlichen Dank.

Anmeldeschluss: Donnerstag, 3. Juni 2021

Programm 2021

  • Weitere Mittagsanlässe mit spannenden Referaten finden voraussichtlich im September und November 2021 statt.