«Impuls am Samstag» - Profitieren Sie, auch am Samstagvormittag!  Wir bieten Events mit Themen und Fragen zu relevanten Berufs-, Bildungs- und Wirtschaftsfragen. Nebenbei ermöglichen wir den Dialog unter Berufs- und Fachleuten. Networking also inklusive!

Anlässlich unserer Impulsveranstaltung im Juni haben uns bereits mit der Frage was wir für unsere Gesundheit tun können auseinandergesetzt und den Fokus auf die Ernährung gelegt. In unserem «Impuls am Samstag»-Anlass beleuchten wir das Thema aus einem anderen wichtigen Blickwinkel.

Was können Sie für Ihre Gesundheit tun? – Praktische Tipps für den Arbeitsalltag.

In gewissen Zeiten gleicht unser Alltag einem Balanceakt. Hohe Anforderungen, Hektik, wenig Bewegung und Beschwerden wie Verspannungen können dabei in den Vordergrund treten. Im Rahmen dieses Referats können Sie ausgewählte einfache Methoden für verschiedene herausfordernde Situationen erleben und sich davon inspirieren lassen, Ihr Verhalten bewusst gesund zu gestalten. Themen wie persönliche Ressourcen, Entspannung, Bewegungsförderung und Verhaltensänderungen werden aufgenommen und auf Ihren Arbeitsplatz bezogen:

• Persönliches Ressourcenmanagement: Fakten und praktische Inputs zu Lösungsansätzen z.B. Kurzmeditation
• Inaktivität: Fakten und praktische Übungen zur Aktivierung
• Verhalten und Veränderung mit Fokus auf 45+: Definition der persönlichen Zielsetzung und wie erreiche ich meine Ziele?

Datum: Samstag, 25. September 2021, von 10:00 bis 11:30 Uhr, mit anschliessendem Netzwerkapéro

Referent: Christoph Möhl, lifetime health GmbH, Projektleiter Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) & Lehrperson mit Schwerpunkt Gesundheitsförderung und Bewegung

Ort: Kaufmännischer Verband Ostschweiz, Teufener Strasse 25, 9000 St. Gallen (Routenplaner)
Kosten: Mitglieder des Kaufmännischen Verbands Ostschweiz besuchen den Anlass kostenlos (bitte Mitglied-Nr. angeben), Nichtmitglieder bezahlen CHF 50.00 (Rechnung wird nach Anmeldung versendet).
Anmeldung: Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular an und senden Sie es an info@kfmv-ostschweiz.ch. Herzlichen Dank im Voraus.
Anreise:Wir empfehlen eine Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Parkmöglichkeiten:

•     Parkgaragen Neumarkt und Raiffeisen, ca. 5 Min.
•     Fussweg: ca. 10 Min. vom Bahnhof.
•     Bus: 5, 6, 7 & 8 bis Haltestelle «Oberstrasse»

Anmeldeschluss: 17. September 2021